有些人可能很奇怪，土豆明明澱粉含量很好，為什麼可以作為減肥的餐品，那是因為土豆雖然澱粉成分高，但它是低熱量食物，脂肪含量非常低，還可以幫助我們消化，真的是減肥首先食物。