减肥瘦身蔬菜:大蒜

如果真的怕吃完大蒜味道太大,不如吃完飯刷刷牙。根據英國國民醫療服務機構的資料表明,刷牙不僅能減少口腔中的細菌數量,還能降低食欲,抑制吃零食的欲望。